Le Blog de la
marche aquatique

AKTIF SPORT s'engage dans la 7e édition des 24h Saint-Pierre pour soutenir les enfants malades et en situation de handicap ! À travers...

La marche sur l'eau n'est plus réservée à la légende de Jésus Christ ou aux rives lointaines des plages exotiques. En France, une...

AQUAGYM : 4 exercices pour booster son cardio et dépenser un maximum de calories !

Les burpees version aquagym vous connaissez? Une variante bien différente de la version terrestre mais tout aussi efficace 🥵💪💥 Utilisé...

TOP 10 des variantes pour réaliser les fentes

AQUAGYM : Un combo d'exercices pour s'exploser les bras et renforcer ses abdominaux ! CONSIGNES Immerges toi jusqu'au sternum au...

AQUAFITNESS💦 💥COMBO 3💥 Voici 4 exercices assez basiques que j'utilise régulièrement dans mes séances, réalisés ensemble avec une...

AQUAFITNESS💦 💥COMBO 2💥 4 EXERCICES POUR RENFORCER SES CUISSES & SON CARDIO 1- SQUAT JUMP Diminues la profondeur pour augmenter la...

💦AQUAFITNESS💦 💥COMBO 1💥 4 EXERCICES POUR MUSCLER SES CUISSES 1- JUMPING JACK ASSIS Pour + d'efficacité gardes les pieds à plats...

Marche aquatique de 5 km Un évènement Aktif sport Comme l'an dernier nous clôturerons l'été par une randonnée aquatique de 5km à Carnon (...

Evènement club Palavas-les-Flots 🤩[EVENEMENT]🤩 Ce samedi 20 août et à l'occasion du feu d'artifice de Palavas, le club Aktif sport...

Les activités nautiques sont de plus en plus en vogue l'été sur les plages françaises, elles peuvent se pratiquer toute l'année sans...

- « 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ê𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 ? » - « 𝘔𝘢𝘪𝘴, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘻, 𝘮𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴...

4/3mm ou 3/2mm ? intégrale ou shorty ? Quel budget ? Ce guide simple vous permettra de bien vous équiper pour la pratique du longe côte

Portes ouvertes du club du 13 au 19 septembre : Venez essayer la marche aquatique ou l'aquagym en mer à Palavas les flots ( Hérault )

Quelle tenue pour pratiquer le longe côte en été ?

Aktif Sport Palavas & Thomas Jaffré Training organisent un stage d'initiation / perfectionnement à la nage en eau libre. Le stage se...

AQUAGYM EN MER VS AQUAGYM EN PISCINE Pratiquer l’aquagym en mer plutôt qu’en piscine publique ou privée, c’est apporter sa contribution à...

Maigrir grâce à l'aquagym en mer

La marche aquatique en mer est elle efficace pour lutter contre le symptôme des jambes lourdes et améliorer la circulation sanguine ?