le club est ouvert cet hiver !
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Pourquoi pratiquer un sport en mer?
une activité accessible à tous
La marche aquatique et l'aquagym en mer se déroulent avec l'eau au niveau du bassin ou de la poitrine, immergé notre corps est plus léger cela diminue les contraintes sur les articulations et les tendons.
Les mouvements sont facilités & plus fluides, on se sent léger !
Merci Mr Archimède
bienfaits de
l'eau de mer
Les nombreuses vertus de l'eau de mer sont reconnues depuis des siècles.
L'eau de mer tonifie le corps grâce à ses ions négatifs et à sa composition très minéralisée.
La thalassothérapie toute l'année !
adieu la cellulite
Pendant la marche en mer l'effet massant de l'eau sur les jambes favorise le drainage, la pression de l'eau étant plus forte que l'air cela va engendrer un effet drainant favorisant le retour veineux et lymphatique qui participe à lutter contre la rétention d'eau et la cellulite.
Allez y circulez !
l'AIR
MARIN
Pendant vos activités sportives en mer, vous pouvez respirez à plein poumons , l'air marin chargé en iode est bénéfique pour le système ventilatoire.
L'iode pourrait améliorer le fonctionnement de la thyroïde.
Une activité qui ne manque pas d'air !
le coach
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Lieu de rdv
Pour se rendre au point de rassemblement de la marche aquatique et de l'aquagym en mer, RDV à Palavas les Flots rive droite.
Rdv directement sur la plage devant l'Institut St Pierre de Palavas les Flots
Merci de vous présenter au moins 10min avant le début de la séance.
De nombreux parking se trouve à proximité.
Pensez au covoiturage !
TARIFS
séance d'essai
témoignages
Je pratique depuis 5 ans l'activité de marche aquatique et d'aquagym , grâce aux mouvements de renforcement musculaire.
J'y ai retrouvé endurance, souplesse, résistance aux "bobos" hivernaux.
Effet détente & bien-être garantie !!!
Martine 70 ans
![[RECAP 2025] MARS
Mars, ca sent souvent la fin de l'hiver ici à Palavas, des journées plus douces qui donnent envie de profiter de la plage au maximum ! 🏝
Si tu aimes faire du sport en plein air, sans te prendre la tête dans une ambiance détendue , rejoins nous 🌊
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#marcheaquatique #longecote #sport #bienêtre #déconnexion #plage #sealife #vitaminsea #palavas](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/619751509_18070494083618503_7408872176716678213_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=VUvRpqymWBkQ7kNvwEHGrRD&_nc_oc=AdkFY8gaAAdhtOiiC6sW0ubXBLPecEvObLYYqFWEnF91gE_yDPXewIWAZ_Co1RuDbiU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xEb_h4pHtJ3TeKqD6DzmMw&oh=00_AfpZtvjyhnG711dP2UpOMq9uu0ai_1i9Hu8iARS76Q8YJQ&oe=69770CDD)
![[RECAP 2025] FÉVRIER
Fraîcheur matinale, balade tonifiante et rando en garrigue 🌳🌊❄️
Le sport en plein air même L'hiver 🏃♂️💦
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#marcheaquatique #aquafitness #palavaslesflots ##palavas #montpellier #palavaslesflots #sport #fitness #santé](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/619806744_18070392137618503_7815865290599906214_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=TNV9ur-erjEQ7kNvwFuoDWJ&_nc_oc=Admf1qsxgB2FSFmNwxYSNVfuzJgHlCDrVQgcTuVlYHWQ0CZOAc-cYjpUZlZbwOLIyCI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xEb_h4pHtJ3TeKqD6DzmMw&oh=00_Afp8JxJXXAYHs-1KD_085qo7Vq--2mQcRndD7YIEjeUEGQ&oe=6976EE5B)
![[RECAP 2025] janvier 🗓
Revivez nos plus beau moment de 2025 😇💫
Marche aquatique & aquagym en mer
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#marcheaquatique #longecote #aquagym #sport #plage #mer #palavaslesflots](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/619071923_18070268444618503_1195706336056888321_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=mtHDwHlqVjkQ7kNvwE0A81E&_nc_oc=AdmfBDWFOHUYYiM1ZMX8nj9nkHjn4jeV599Y4uJpsHkXjdmPY50z7FFD0tiMYDuiZoI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xEb_h4pHtJ3TeKqD6DzmMw&oh=00_AfrAvZqcm8AVfFA7OObFE7-JKKDavMvfm7HeBbfrWCK51Q&oe=69770BE3)
![[BAIN DE NOËL 2025] ❄️💦
Eau 12°C 🔥
📍 @palavasles flots
🩵 @telethon_france
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![[🗓 samedi 22 novembre]
13°C 🌡💦 35 guerrièr(e)s , des centaines de calories brûlées 💥 , et un max de plaisir 😍
On garde la motivation 💪
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![Finir la journee dans l'eau qui dit mieux ? 😉
[AQUAPALMES]🧜♂️🧜♀️
⏰️ Lundi 19h15
⏰️ Samedi 11h00
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#aquapalmes #palmes #swim #swimming #mermaide #sea #vitaminsea #sealife #océan #palavaslesflots #montpellier](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/552502660_18057365906618503_8569943654633268743_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=muWIOIg3YGUQ7kNvwH4ZMq1&_nc_oc=AdmzDy7T2Y2BhjyriukDZS2Ug6PDAkV0nYDEYn-pjK6eYocCnBUPIb6aGqRObL5Y2DQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xEb_h4pHtJ3TeKqD6DzmMw&oh=00_AfqYSLNYudxXnM9-A0wOwN3ZLifAq9RlEeB8hjrnvbXiog&oe=6976FEF2)
